Подготовка к беременности.

Подготовка к беременности.

Если Вы планируете родить здорового малыша, готовится к этому, стоит не только в период беременности, но и задолго до момента когда Вы узнали что носите под сердцем малыша.

Жизнь сегодня полна и экономических, и социальных перемен, поэтому строить какие-либо планы достаточно сложно. Но это не означает, что нужно отказываться от осознанного планирования и тщательной подготовки к беременности. В любом случае указанные меры не только помогут вам во время вынашивания жить полноценной жизнью, но и сохранят здоровье вашему будущему ребенку, и даже его детям. Так что, если вы решили планировать беременность, то лучше подготовиться к ней заранее.

Обследования перед беременностью. Очень важный момент который касается не только прекрасной половины, но и партнера. Первым делом, выберите врача – гинеколога. Вам необходимо пройти обследования для выявления потенциального риска для беременности (если он, конечно, существует). Обязательно запланируйте семейный визит к терапевту, вместе со второй половинкой. Помните, не стоит пренебрегать обследованиями. Они помогут выявить проблемы которые необходимо решить заранее до момента зачатия малыша, и те которые должны будут контролироваться врачом в период беременности.

Если у Вас хронические заболевания, к примеру астма или диабет, убедитесь что Ваше состояние находится под полным медицинским контролем, обязательно уведомите врача об этих болезнях. Также посоветуйтесь с врачом, есть ли необходимость хирургического вмешательства или курса лекарств, уколов.

Не забудьте посетить стоматолога, и решить проблемы с зубами которые откладывали ранее. Лучше до беременности пройти такие процедуры как: рентген зубов, пломба или другая челюстная операция.

Предупреждения беременности. Обязательно посоветуйтесь с гинекологом о методах предупреждения беременности. Метод контрацепции необходимо заменить до наступления периода, когда Ваша пара решить стать родителями. Противозачаточные препараты должны быть отменены как минимум за месяц до оплодотворения. Если у Вас установлена внутриматочная спираль, она также должна быть извлечена.

Токсичные вещества. Постарайтесь избегать воздействия токсичных веществ в быту и на рабочем месте. Особо внимательными стоит быть работникам областей: медицины, стоматология, живопись, фотография, транспорт, строительство, сельское хозяйство, прачечная, парикмахерская и косметический салон.

Регулируем питание. Некоторые продукты стоит исключить еще на этапе планирования беременности, а не когда Вы уже будете в положении. Речь идет об уменьшении употребления: соленого мяса и рафинированного масла. Стоит обогатить рацион цельным зерном и клетчаткой.

Рекомендуем ознакомится:  Правильное питание и беременность.

Необходимость фолиевой кислоты во время беременности.

Употребление кальция во время беременности.

Ограничьте потребление кофеина. Мы не призываем отказываться от традиции начинать свой день с ароматной чашечки любимого кофе. Но, его употребление должно быть умеренным!

Рекомендуем ознакомится: Кофе и кофеин во время беременности.

Кроме того, имеются данные, что у женщины, которая ежедневно выпивает более одной чашки кофе или же соответствующее количество другого напитка, содержащего кофеин, меньше шансов забеременеть.

Ограничьте прием любых лекарств

Обязательно подготовьте список лекарств которые употребляете, и узнайте у терапевта не несут ли они риска для Вашего малыша и для крохи. Если в списке оказались потенциально опасные лекарства, лучше отказаться от них за 1 месяц (в некоторых случаях за 6 месяцев)  до оплодотворения. Замените лечение на более щадящее до периода отнимания ребенка от груди.

Необходимо полностью исключить: наркотики, алкоголь и никотин. В случае с наркотиками, перед попытками забеременеть отказаться от наркотиков должна не только девушка, но и партнер.

Исключите употребление алкоголя. Хотя ежедневный коктейль или рюмка вина не повредят в подготовительном периоде к беременности, но ко времени зачатия ребенка прекратите пить вообще.

Бросьте курить. Оба. Последние исследования показали, что табак опасен не только во время беременности, но также может предупреждать беременность, ограничивая плодовитость, как у мужчины, так и у женщины.

Успокойтесь. Если вы напряжены и возбуждены мыслью о зачатии, у вас могут быть затруднения с возникновением беременности вообще.