Підготовка до вагітності.

Підготовка до вагітності.

Якщо Ви плануєте народити здорового малюка, готується до цього, варто не тільки в період вагітності, але й задовго до моменту, коли Ви дізналися, що носите під серцем малюка.

Життя сьогодні сповнене й економічних, і соціальних змін, тому будувати якісь плани досить складно. Але це не означає, що потрібно відмовлятися від усвідомленого планування та ретельної підготовки до вагітності. У будь-якому випадку вказані заходи не лише допоможуть вам під час виношування жити повноцінним життям, а й збережуть здоров'я вашій майбутній дитині та навіть її дітям. Так що якщо ви вирішили планувати вагітність, то краще підготуватися до неї заздалегідь.

Обстеження перед вагітністю. Дуже важливий момент що стосується не тільки красивої половини, а й партнера. Насамперед виберіть лікаря – гінеколога. Вам необхідно пройти обстеження для виявлення потенційного ризику для вагітності (якщо він, звісно, ​​існує). Обов'язково заплануйте сімейний візит до терапевта разом із другою половинкою. Пам'ятайте, не варто нехтувати обстеженнями. Вони допоможуть виявити проблеми, які необхідно вирішити заздалегідь до моменту зачаття малюка, і ті, які повинні будуть контролюватись лікарем у період вагітності.
Якщо у Вас хронічні захворювання, наприклад, астма або діабет, переконайтеся, що Ваш стан знаходиться під повним медичним контролем, обов'язково повідомите лікаря про ці хвороби. Також порадьтеся з лікарем, чи є необхідність хірургічного втручання або курсу ліків, уколів.

Не забудьте відвідати стоматолога, і розв'язувати проблеми із зубами, які відкладали раніше. Краще до вагітності пройти такі процедури як рентген зубів, пломба або інша щелепна операція.

Попередження вагітності. Обов'язково порадьтеся з гінекологом про методи запобігання вагітності. Метод контрацепції необхідно замінити до настання періоду, коли Ваша пара вирішить стати батьками. Протизаплідні препарати повинні бути скасовані щонайменше за місяць до запліднення. Якщо у Вас встановлена ​​внутрішньоматкова спіраль, вона також має бути витягнута.

Токсичні речовини. Намагайтеся уникати впливу токсичних речовин у побуті та на робочому місці. Особливо уважними варто бути працівникам областей: медицини, стоматологія, живопис, фотографія, транспорт, будівництво, сільське господарство, пральня, перукарня та косметичний салон.

Регулюємо харчування. Деякі продукти варто виключити ще на етапі планування вагітності, а не коли ви вже будете в положенні. Йдеться про зменшення вживання: солоного м'яса та рафінованої олії. Варто збагатити раціон цілісним зерном та клітковиною.

Рекомендуємо ознайомитися:  Правильне харчування та вагітність.

Необхідність фолієвої кислоти під час вагітності..

Вживання кальцію під час вагітності.

Обмежте споживання кофеїну. Ми не закликаємо відмовлятися від традиції починати свій день з ароматної чашки улюбленої кави. Але його вживання має бути помірним!

Рекомендуємо ознайомитись: Кава та кофеїн під час вагітності.

Крім того, є дані, що у жінки, яка щодня випиває більше однієї чашки кави або відповідна кількість іншого напою, що містить кофеїн, менше шансів завагітніти.

Обмежте прийом будь-яких ліків.

Обов'язково підготуйте список ліків, які вживаєте, і дізнайтеся у терапевта, чи не несуть вони ризику для Вашого малюка і для малюка. Якщо у списку опинилися потенційно небезпечні ліки, краще відмовитися від них за 1 місяць (у деяких випадках за 6 місяців) до запліднення. Замініть лікування на щадне до періоду віднімання дитини від грудей.

Необхідно повністю виключити: наркотики, алкоголь та нікотин.

У випадку з наркотиками перед спробами завагітніти відмовитися від наркотиків має не лише дівчина, а й партнер.

Виключіть вживання алкоголю. Хоча щоденний коктейль або чарка вина не зашкодять у підготовчому періоді до вагітності, але на час зачаття дитини припиніть пити взагалі.

Киньте курити. Обидва. Останні дослідження показали, що тютюн небезпечний не тільки під час вагітності, але також може попереджати вагітність, обмежуючи плодючість як у чоловіка, так і у жінки.

Заспокойтесь. Якщо ви напружені та збуджені думкою про зачаття, у вас можуть бути труднощі з виникненням вагітності взагалі.