7706
0
Назарок Яна
10 грудня
Чому дитина прокидається уві сні?
Чи можливо привчити малюка швидко засипати? Є один перевірений дбайливими матусями метод. За деякий час до сну постарайтеся оточити дитину максимальною турботою та пестощами, а потім поступово привчайте її засипати без вашої допомоги. Проте трапляється, що сон малюка порушується. Як же бути?
Уривчастий сон новонародженого малюка
Ситуація:
Дитина прокидається через кожне кілька годин. Щоб заспокоїти малюка, мама встає і починає його няньчити. Правда в результаті, на жаль, ситуація тільки погіршується — сон мами порушений, малюк не спить і їм обом потрібно все більше часу, щоб заспокоїтися і заснути. При цьому вдень малюк активний, а мама абсолютно розбита.
Причина
Це відбувається через те, що фази сну мами та малюка не збігаються. У немовлят цикл сну коротший, ніж у дорослих. Наприклад, коли дитина переходить із глибокої фази сну в поверхневу, вона може дуже легко прокинутися. Деякі малюки в цей момент продовжують бачити солодкі сни, інші, навпаки, прокидаються і вимагають присутності дорослого. В результаті мама зовсім не відпочиває за ніч.
Що робити?
Відразу після першого пробудження, спробуйте взяти малюка до себе в ліжечко. Нагодуйте його грудьми, пестите, і він швидко засне. Як тільки малюк прокинеться знову, не годуйте його, а просто погладьте, ніжно притисніть до себе. Таким методом, через деякий час ви зможете помітити, що цикли вашого сну та сну дитини збігаються. Коли дитина закрутилася і готова буде прокинутися, поверніться до неї, погодуйте або просто притисніть до себе. Так, він зможе відчути, що мам поруч і зможе знову міцно заснути. Мине час, і близькість мами полегшить перехід немовляти від глибокого сну до поверхневого, і воно перестане прокидатися.
Дитина не увійшла у фазу глибокого сну
Ситуація:
Мама укладає малюка і виходить із кімнати. Але з моментом як мама піде дитина прокидається і починає плакати.
Причина
Крихітка прокидається, ледь заснув? Значить, він не поринув у фазу глибокого сну.
Що робити?
Побудьте з малюком трохи довше, ніж звичайно. Навіть якщо здається, що він заснув, не поспішайте. Нехай засне міцніше.
Цей момент легко помітити, простеживши дитину. Переконайтеся що: ручки не стиснуті в кулачки, брівки не похмурі, тіло розслаблене – це прямі показники того, що дитина міцно заснула. Саме в цей момент його можна акуратно класти в його ліжечко.
Нічні ігри
Ситуація:
Вночі малюк прокидається і починає грати. Якщо ж така поведінка малюка стає звичною, підсумок невиспані батьки.
Причина:
У новонародженого малюка сформувалася стійка думка, що ліжечко – це теж місце для ігор, як і вся дитяча кімната. Незалежно від того дня це чи ніч.
Що робити?
Як би це складно не звучало, необхідно дати малюкові чітко зрозуміти, що ліжко – це місце для сну, а не для ігор. Тому в ліжечку не повинні знаходитися іграшки, виняток, який служить елементом ритуалу перед сном. Не піддавайтеся на бажання дитини погратись з вами. Постарайтеся не звертати увагу на наміри малюка, навіть якщо він тягнеться до Вас. Не виключено, що Вам доведеться витримати кілька "нічних ігрових атак", що спонукають вас до уваги або гри з дитиною. Спробуйте зобразити глибокий сон, навіть якщо вам дуже хочеться повозитися з малюком. Одного разу він зрозуміє, що ніч - це час сну.
Фізіологічні проблеми.
Ситуація:
Мама перепробувала все, щоб налагодити сон малюка. Він, проте, продовжує часто прокидатися.
Причина:
Малюка може будити, біль при ріжучих зубках: мокра пелюшка, закладений ніс, синтетичний одяг. Також це може бути: ворсинки, парфумерія, дим цигарок.
Що робити?
Проконсультуйтеся з лікарем, щоб разом зрозуміти, що з малюком. Важливо розуміти – що налагодити сон дитини, завдання не складне і цілком здійсненне.
