8216
0
Назарок Яна
10 Декабря
Почему ребенок просыпается во сне?
Возможно ли приучить малыша засыпать быстро? Есть один проверенный заботливыми мамочками метод. За некоторое время до сна постарайтесь окружить ребенка максимальной заботой и лаской, а потом постепенно приучайте его засыпать без вашей помощи. Однако случается, что сон крохи нарушается. Как же быть?
Прерывистый сон новорожденного малыша
Ребенок просыпается через каждое несколько часов. Чтобы успокоить кроху, мама встает и начинает его нянчить. Правда в итоге, к сожалению ситуация только ухудшается
— сон мамы нарушен, малыш бодрствует и им обоим требуется все больше времени, чтобы успокоиться и заснуть. При этом днем кроха — активен, а мама — абсолютно разбита.
Это происходит из-за того, что фазы сна мамы и малыша не совпадают. У грудничков цикл сна короче, чем у взрослых. Например, когда ребенок переходит с глубокой фазы сна в поверхностную, он может очень легко проснуться. Некоторые малыши в этот момент продолжают видеть сладкие сны, а другие, наоборот, просыпаются и требуют присутствия взрослого. В результате мама совсем не отдыхает за ночь.
Сразу после первого пробуждения, попробуйте взять малыша к себе в кроватку. Покормите его грудью, приласкайте, и он быстро заснет. Как только малыш проснется снова, не кормите его, а просто погладьте, нежно прижмите к себе. Таким методом, через некоторое время вы сможете заметить, что циклы вашего сна и сна ребенка совпадают. Когда ребенок заворотился и готов будет проснуться, повернитесь к нему, покормите или просто прижмите к себе. Так, он сможет ощутить что мам рядом и сможет снова крепко заснуть. Пройдет время, и близость мамы облегчит переход младенца от глубокого сна к поверхностному, и он перестанет просыпаться.
Ребенок не вошел в фазу глубокого сна
Мама укладывает малыша и выходит из комнаты. Но с моментом как мама уйдет ребенок просыпается и начинает плакать.
Кроха просыпается, едва заснув? Значит, он не погрузился в фазу глубокого сна.
Побудьте с малышом чуть дольше обычного. Даже если кажется, что он заснул, не спешите. Пусть заснет покрепче.
Этот момент легко заметить, проследив за ребенком. Убедитесь что: ручки не сжатые в кулачки, бровки не нахмурены, тело расслабленное – это прямые показатели того что ребенок крепко заснул. Именно в этот момент его можно аккуратно класть в его кроватку.
Ночные игры
Ночью кроха просыпается и начинает играть. Если же такое поведение малыша становится привычным, итог невыспавшиеся родители
У новорожденного малыша, сформировалось устойчивое мнение, что кроватка – это тоже место для игр, как и вся детская комната. В независимости от того день это или ночь.
Как бы это сложно не звучало, необходимо дать малышу четко понять, что кровать – это место для сна, а не для игр. Потому в кроватке не должны находится игрушки, исключение та которая служит элементом ритуала перед сном. Не поддавайтесь на желание ребенка поиграть с вами. Постарайтесь, не обращать внимание на намерения малыша, даже если он тянется к Вам. Не исключено, что Вам придется выдержать несколько „ночных игровых атак", побуждающих вас к вниманию или игре с ребенком. Попробуйте изобразить глубокий сон, даже если вам очень хочется повозиться с малышом. Однажды он поймет, что ночь - это время сна.
Физиологические проблемы.
Мама перепробовала все, чтобы наладить сон крохи. Он, тем не менее, продолжает часто просыпаться.
Малыша может будить, боль при режущихся зубках: мокрая пеленка, заложенный нос, синтетическая одежда. Также это может быть: ворсинки, парфюмерия, дым сигарет.
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы вместе понять, что с малышом. Важно понимать – что наладить сон ребенка, задача не сложна и вполне выполнимая.
Отдельно стоит обратить внимание на такие моменты, как выбор: детской кроватки, матраса и постельного белья.
Если речь идет о детской кроватке, для здоровья малыша, важно что бы она была максимально натуральная, и не вызывала дискомфорт у ребенка и родителей. Потому первый момент – это материал изделия. Обратите внимание на такие варианты: бук, ольха, осина и другие натуральные массивы дерева. Они не только будут более полезными для крохи, но и прослужат Вам много лет. Такие варианты, простые в уходе, влагоустойчивые и достаточно прочные.
Дополнительные функции которые зачастую включаются в изделия, также способствуют тому что бы сон малыша был более глубоким. Например, такая функция как маятниковый механизм с фиксацией – незаменимый помощник для родителей, так как при помощи легкого покачивания ребенок сможет быстрее уснуть.
Выбор матраса – это залог не только крепкого сна ребенка, но и здоровой спинки малыша. Потому важно обратить внимание на его жесткость и наполнение. Ортопеды и детские педиатры больше склонны к варианту средней жесткости. Это связано с тем что у новорожденного малыша нет s образного изгиба позвоночника. При выборе слишком мягкого матрасика – тело ребенка будет проседать, а не удерживаться матрасиком. В качестве наполнения, рекомендуем обратить внимание на кокосовую койру, гречку, мемори пену и холофайбер. Они не вызывают у малыша аллергические реакции и станут хорошим выбором для малыша.
