Знайомство малюка із твердою їжею.

Знайомство малюка із твердою їжею.

Багато батьків дуже чекають саме на момент коли дитину можна познайомити з дорослою їжею. Для одних - це чудовий метод відучити немовля від грудей. Для інших момент коли раціон малюка можна значно урізноманітнити.
Введення першої твердої їжі — одночасно захоплюючий, але дуже складний процес. Це пов'язано з тим, що кожна дитина унікальна, тому не потрібно рівнятися на знайомих мам. Те, що із задоволенням уплітає за обидві щоки їх малюк, не означає що вживатиме Ваш гурман.Постарайтеся подумати про текстури та світ смаків, які потрібно дізнатися дитині. З чого Ви зробите перший крок у знайомстві малюка зі світів смаків? Овочі, фрукти чи можливо каші?
Перше, що важливо розуміти, Ви повинні брати участь у цьому процесі, заохочуйте малюка пробувати нові незвідані для нього смаки та текстури. Не хвилюйтеся, якщо після цього доведеться прибирати всю кухню, тому що на 90% їжа опиниться на підлозі, дитині і.т.д. Пам'ятайте, що дитина тільки вчиться жити у світі дорослих людей, ні в якому разі не кричіть та не засмучуйтесь.

Коли вводити тверду їжу?

Ще раз нагадаємо, харчування та розвиток малюка – індивідуальні речі. Тому не варто рівнятися на подруг і знайомих та їх крихту. У більшості випадків дитячо готові почати перший прикорм від 4-6 місяців. Багато випадків, коли лікарі рекомендують відкласти експерименти з їжею до 6 місяців. Але знову ж таки пріоритет — індивідуальний розвиток дитини.
Існує багато причин, чому не варто батькам вводити перший прикорм занадто рано.
По-перше, травлення малюка. Фізіологія немовлят така, що вони язичком виштовхують будь-яку сторонню речовину. Тому підкладена їжа не сягає кишківника, у якому своєю чергою бракує травних ферментів. Це показник того, що організм малюка не готовий до прийняття твердої їжі.
По-друге. Малюку просто нема потреби в ранньому віці вживати тверду їжу. Також варто звернути увагу на те, що занадто ранній прикорм малюка може майбутні харчові звички малюка. Наприклад, дитина може просто відмовитися від цієї їжі в майбутньому, просто тому, що не готова, а згодом може відмовитися вживати їжу через тиск батьків.

Розглянемо інший випадок, надто пізній перший прикорм. Наприклад, занурення малюка у світ смаків у 9 місяців, або пізніше, теж може викликати деякі проблеми. Звичайно ж, дитина росте і розвивається, і перший прикорм у старшому віці може провалитися через опір дитини. Все, тому що нові для нього навички як жування та ковтання твердої їжі (особливо після пюре та грудного вигодовування) можуть викликати обурення у малюка. Варто також наголосити на звичках, які з віком буде складніше змінювати, це стосується і харчування дитини. Діти більш відкриті для прийому нової їжі, ніж діти старшого віку.
Також існує метод відлучення від грудей з ініціативи дитини. Якщо ж Ви хочете відлучити дитину від грудей, необхідно почекати до 6-ти місяців. Саме до цього віку дитина може краще тримати тверду їжу в ручці та жувати такі продукти.

Які ознаки того, що моя дитина готова до твердої їжі?

Ви хочете познайомити малюка зі світом смаків та текстури твердої їжі? Зверніть увагу на такі твердження і обов'язково проконсультуйтеся з дитячим педіатром.

• Дитина сидить добре тримає голову. Лікарі не рекомендують пропонувати раніше цього моменту не тільки тверду їжу, а й навіть проціджену. Маля має впевнено сидіти самостійно, щоб перейти на тверду їжу. Найчастіше не раніше 7 місяців.

• Зникнення рефлексу виштовхування їжі язиком. Запропонуйте дитині простий тест: помістіть крихітний шматочок їжі для малюка, розбавивши грудним молоком або сумішшю. Зробити це потрібно за допомогою кінчика ложечки дитячої або Вашого пальця. Якщо після кількох спроб малюк виштовхує їжу, це означає, що немовля ще не готове до першого прикорму.

• Дитина самостійно тягнеться за вилкою, ложкою з їжею. Або просто виявляє інтерес до столових приладів. Це може бути ознака того, що дитина готова до дорослої їжі.

• Спостерігайте за дитиною. Він може здійснювати рухи язичком вперед-назад і вгору-низ?

• Дитина здатна широко відкривати рот?

Перший прикорм. Найкращі варіанти.

Перший прикорм, вибрали пюре або їжу в твердому вигляді не має значення. Важливо, щоб текстура першої їжі була максимально гладкою, вона повинна практично стікати з ложечки. Чи готовите харчування для малюка самостійно? Обов'язково процідіть компоненти, перетворивши на пюре. За потреби розбавте з рідиною. Поступово зменшуйте кількість рідини, коли Ваш гурман буде досвідченішим (зазвичай ближче до 7 місяців і старше). Таким чином, текстура їжі стане більш щільною.

Ось короткий список продуктів для першого прикорму ложкою:
1. Зерна. Дитячі каші, пластівці. Хороший варіант, вибирайте одну зернову кашу, не варто починати з міксів. Вони збагачені залізом. Зверніть увагу на: коричневий рис, овес або ячмінь. Не забувайте змішувати кашу з рідиною молоком, сумішами чи водою. Це потрібно робити до відповідного виду страви. Не варто підсолоджувати продукт фруктовими пюре або соком. Нехай малюк відчує смак продукту.

2. Овочі. Кольори та текстура, саме з цієї причини батьки вибирають як перший прикорм овочі. Почніть із яскравих, жовтих або помаранчевих продуктів. Морква, батат, солодкий перець. Наступний етап – зелені продукти. Пов'язано це з відмінністю до смаку. Зелені продукти мають сильніший смак, який може не сподобається малюкові. Відмовляється? Спробуйте ще раз завтра післязавтра. Деяких дослідників потрібно знайомити 10-15 разів із препаратом, тому не опускайте руки.

3. Фрукти. Популярний вибір, яскравий та відмінно засвоюється організмом малюка. Потерті банани, яблучне пюре, персики чи груші – чудовий варіант, який легко знайти на полицях магазину, або зробити самостійно.
Такі продукти можна доповнювати й іншими продуктами, щоб урізноманітнити раціон малюка (приблизно в 7 або 8 місяців), додавши:

• М'ясний фарш (курка, баранина, індичка чи яловичина)
• Йогурт
• Сир
• Макарони
• Боби
• Тофу

У 8 місяців, Ви можете почати пропонувати їжу, яку можна їсти руками, тим самим запропонувавши другу текстуру для дитини. Ну і нарешті комбо-тарілка. Це нормально, пропонувати малюку вибір різних продуктів на тарілці, щоб він міг вибрати те, що його приваблює.