3463
0
Назарок Яна
18 листопада
Як зберегти хребет дитини здоровим
Існує думка, що у немовлят не буває проблем з хребтом. Більшою мірою подібна думка помилкова. Багато батьків помічають порушення постави у дітей, коли тим виповнюється вже 10 років і більше. Однак варто розуміти, що коріння будь-яких подібних проблем йдуть в саме раннє дитинство. Хребет маленької дитини дуже гнучкий і легко піддається різних деформацій. Отже, догляд повинен бути найретельнішим і, звичайно, батьківська увага має бути дуже пильним.
Чи чули ви коли-небудь про такий діагноз, як дисплазія кульшового суглоба?
Щороку з таким діагнозом народжуються 5-7% маленьких діток в нашій країні. Основні симптоми - несиметричні складочки на ніжках малюка, туго розлучаються коліна, іноді з клацанням. Якщо не звертати уваги на подібні речі, то в юності у дітей можуть виникнути серйозні проблеми зі спиною.
Що ж необхідно робити? Як запобігти подібній ситуації?
По-перше, не забувайте про щоденну дитячої гімнастики. В інтернеті маса посібників з вправами - їх легко знайти. По-друге, зверніть увагу на наступні поради.
Як зберегти правильну поставу і здоровий хребет у дітей
1. Турботу про власний малюка найкраще почати з покупки «правильного» матраца. Краще вибирати матрац з ортопедичним ефектом. Хребет малюка буде перебувати в правильному положенні, а сама форма матраца буде підлаштовуватися під індивідуальні контури тіла дитини. Такий матрац можна покласти в ліжечко або коляску. Дуже важливо, що подібний підхід забезпечує оптимальний теплообмін. Можна вибирати варіанти з пружинами або без. У першому випадку буде краще, якщо кожна пружина знаходиться в окремому тканинному модулі. Завдяки цьому пружини діють незалежно один від одного. У другому випадку, вибирайте матрац на основі кокосового волокна, гречаного лушпиння, морської трави.
Деякі медики вважають, що подушка в ліжечку дитини - зайвий предмет. Намагайтеся, щоб малюк більше спав на боці, адже черепні кістки новонароджених дуже м'які і складаються з хрящової тканини. Постійний сон на спині може привести до невеликих деформацій черепа, що небажано.
2. Особливу увагу приділіть плавання. Плавання - не модне віяння нашого часу. Це дійсно дуже корисна процедура для фізичного розвитку дитини. Плавання відмінно розвиває відчуття рівноваги і руховий апарат, покращує обмінні процеси організму, нормалізує внутрішньо грудний і внутрішньочерепний тиск. Існує цілий комплекс вправ у воді. Якщо є можливість, знайдіть хорошого інструктора, який допоможе підібрати найкращі вправи для вашого немовляти. Ви відразу подумали про басейні? Буде чудово, якщо ви знайдете підходяще місце, але починати можна в домашніх умовах - у ванні. Відмінним оздоровчим ефектом володіє методика дитячого масажу в воді. Обов'язково зверніть на це свою увагу.
3. Не садіть дитину завчасно. Не дивіться на сусіднього Васеньку, який вже давно сидить і повзає. Кожна дитина індивідуальна і якщо він не сідає, значить не готовий. Якщо будете намагатися посадити крихітку завчасно, виникне непідготовлена навантаження на хребет і суглоби. Не робіть того, до чого дитина не готова.
4. Заохочуйте повзання дитини. Повзання допомагає зміцнювати м'язи спини, плечового пояса. Саме ця фаза розвитку готує дитину до ходьби. Зазвичай, малюк починає повзати з 8 місяців. Якщо ви бачите, що цього не відбувається - допоможіть йому. Покладіть дитину на живіт, а навколо порозсипайте його улюблені іграшки. Малюк обов'язково буде намагатися самостійно дістатися до них. А взагалі для правильного розвитку кісткової системи малюка необхідно рух. Чи не сковуйте дитини тісним одягом або сповиванням. Для нормального розвитку необхідна стабільна робота м'язів. Це можливо тільки в умовах певної свободи для малюка. Нормальні вигини хребта, здорові суглоби, еластичні м'язи формуються тільки в процесі руху.
