icon icon icon icon icon icon icon icon icon icon viber telegram icon icon icon icon icon icon icon icon icon
Графік роботи
Закрити
Графік роботи кол-центру: Пн-Нд з 10:00 до 19:00.
Магазин за адресою Попудренка 52 (вул.Гетьмана Павла Полуботка, 52) працює за графіком:
Приймаємо оплату карткою та готівкою.
Кошик порожній
  1. Магазин дитячих товарів
  2. Статті
  3. Ви тут

Що не можна робити, якщо Ви хочете завагітніти?

757
0
Назарок Яна
26 квітня
Що не можна робити, якщо Ви хочете завагітніти?

Ви думаєте, щоб почати свій шлях до того, щоб стати мамою. Ви передплатили дитячі журнали та журнали для батьків або переглядали веб-сайти. Можливо, ви теж перегорнули пару книг із іменами дітей. Ви морально готові вітати дитину. Тепер настав час зробити ваше тіло якомога здоровішим.

Але недостатньо скласти перелік справ. Є речі, яких слід уникати. Якщо ви хочете завагітніти, переконайтеся, що ви НЕ робите нічого з цього:

Схуднення чи надмірний набір ваги.

Істотні зміни у вазі, причому як плюс і мінус, можуть викликати проблеми. Вони можуть знизити шанс завагітніти. Вся справа в тому, що зміна ваги, викликає нерегулярний менструальний цикл. Якщо, наприклад, у Вас немає менструації щомісяця, яєчники не будуть пускати яйцеклітину і овулювати. Якщо цього не відбувається, у Вас не буде можливості зачати дитину. У деяких випадках, не здорова зміна ваги, можуть викликати коливання рівня гормонів, а це, в свою чергу, призведе до безпліддя. Також ожиріння може спричинити:

  • Викидень
  • Гестаційний діабет (цей тип діабету виникає тільки під час вагітності)
  • Прееклампсія (захворювання під час вагітності, для якої характерне підвищення кров'яного тиску та наявність білка у сечі)
  • Малюк через високу вагу може з'явитися на світ із вродженими дефектами.

 

Лікарі рекомендують дотримуватися здорової ваги як до вагітності, так і вчасно. ІМТ (індекс маси тіла) якого стоїть прагне це – 18,5 – 27.

Вправи та спорт.

Повний виняток фізичних вправ буде однозначно не корисним. Але якщо ж, Ви плануєте свою вагітність, зараз займатись видами спорту (тріатлон, баскетбол та інші), зараз не найкращий час. Якщо Ваші вправи будуть високоефективними, вони можуть викликати гормональні зміни. Це ускладнить яєчникам виділення яйцеклітин.

Також утруднити процес вагітності можуть: інтенсивний біг, аеробіка, плавання та інші, навіть якщо Ваша вага в нормі. Проте від зайвої ваги також варто позбавлятися. Саме фізичні вправи дозволять не лише скинути зайві кілограми, а й збільшать шанс завагітніти.

Занадто довго відкладати створення сім'ї

Якщо вам далеко за 30, ваша фертильність трохи менша ніж удвічі менша, ніж на початку 20-річного віку. Зниження кількості та якості яйцеклітин та сперматозоїдів з віком ускладнює зачаття. Поговоріть зі своїм лікарем про свій вік та шанси на народження дитини, щоб не застати себе зненацька. Чоловіки також мають пам'ятати про це. У той час як вік матері грає найбільшу роль, чоловіки старше 50 років також менш плідні.

Зачекайте, доки не пропустіть менструацію, щоб кинути вживати алкоголь.

Якщо думка про те, щоб завагітніти, промайнула у вас у голові хоча б на секунду, експерти кажуть, що вам слід відмовитися від щасливої ​​години прямо зараз.

Подумайте про що: половина всіх вагітностей незаплановані. Таким чином, ви можете насолоджуватися вечірньою прогулянкою по місту з декількома коктейлями та не знати, що ви вже вагітні.

Якщо ви п'єте, ваша дитина також. Алкоголь, який змушує вас почуватися розслабленим, може завадити розвитку мозку та нервової системи вашої дитини. Алкоголь впливає на вашу дитину на кожному етапі вагітності, особливо у перші тижні.

Потрібні додаткові причини, чому ви та ваш партнер повинні відступити від барної стійки?

Немає безпечного рівня вживання алкоголю до вагітності. Крім того, немає безпечної кількості алкоголю під час вагітності.

Якщо ви проходите курс лікування безпліддя, наприклад, ЕКО, вживання чотирьох та більше напоїв на тиждень знижує ваші шанси на народження дитини.

Ваш хлопець теж має поставити склянку. Алкоголь може знизити рівень статевого гормону тестостерону та спричинити еректильну дисфункцію. Ви, мабуть, не завагітнієте, якщо це станеться.

Дим

Тютюн шкідливий для здоров'я, і ​​крапка. Якщо ви курите, вам слід покинути, навіть якщо ви не намагаєтеся завагітніти. Якщо ви дійсно хочете завести дитину, кинути цю звичку просто потрібно. Пам'ятайте про ці ризики куріння:

Викурювання більше 10 цигарок на день значно знижує ваші шанси завагітніти.

Куріння викликає зміни у фалопієвих трубах та шийці матки, що може призвести до викидня. Це також може викликати вагітність поза маткою, яка називається позаматковою (або трубною) вагітністю, яка не призводить до народження дитини.

Куріння може пошкодити ваші яєчники, тому ви робите менше яйцеклітин. Чим менше яйцеклітин ви виробляєте, тим менша ймовірність, що ви завагітнієте.

Скажи своєму чоловікові теж кинути курити. Освітлення може знизити кількість сперматозоїдів та змусити їх плавати повільніше.

Крім того, якщо у вас виникли проблеми з вагітністю і вам потрібне екстракорпоральне запліднення (ЕКО), куріння може зробити його набагато менш успішним.

Якщо ви вже вагітні, куріння може викликати зміни в репродуктивних органах вашої дитини, що може утруднити зачаття дитини у пізнішому віці.

Подвоїте свої вітаміни

Якщо ви думаєте про вагітність, приймайте вітаміни для вагітних із 400 мкг фолієвої кислоти щодня. Це допомагає запобігти вродженим дефектам, звані дефектами нервової трубки.

Але не приймайте жменями мегавітаміни чи добавки. Наприклад, занадто багато вітаміну А пов'язано з проблемами у дитини, що росте.

Підкріпіться енергетичними напоями чи порціями еспресо.

Відпочиньте та розслабтеся. Пам'ятайте, що після народження дитини ви будете спати багато довгих ночей. Коли справа доходить до кофеїну, повідомлення про помірність. Пара чашок кави на день не повинні впливати на ваші шанси завагітніти. Але якщо ви випили протягом дня подвійну порцію еспресо, 3 дієтичні газовані напої та плитку шоколаду, настав час скоротити споживання.

Заощаджуйте на сексі

Здається, що це не проблема, правда? Але варто повторити. Якщо ви хочете завагітніти, вам потрібно багато займатися сексом. У пар, які зайняті кожні пару днів, більше шансів завагітніти.

Припиніть приймати ліки

Ви можете подумати, що вам потрібно припинити прийом всіх ваших ліків, перш ніж завагітніти. Але вони не завжди є небезпечними для дитини. Зупинка деяких із них може бути небезпечною для вас обох. Ніколи не припиняйте лікування, не порадившись із лікарем.

Це особливо важливо, якщо ви лікуєтеся від таких станів, як судоми, депресія або високий кров'яний тиск. Наприклад, якщо ви відміните протисудомні ліки і прийматимете їх під час вагітності, ви можете позбавити дитину кисневого голодування.

Попрацюйте зі своїм лікарем, щоб скласти план лікування, безпечний для вас обох. Можливо, їм доведеться змінити ваші ліки чи дозу. Якщо ви приймаєте антидепресант, який працює, ви можете безпечно продовжувати його прийом під час вагітності.

Відмовтеся від щеплень

У ту хвилину, коли материнство спадає на думку, зателефонуйте своєму лікарю і переконайтеся, що ваші вакцини оновлені. Якщо вони потрібні, ви захочете отримати їх більш ніж за місяць до зачаття. Особливо важливими є:

  • Краснуха (краснуха)
  • Вітряна віспа (вітрянка)
  • Гепатит

Ці захворювання можуть спричинити проблеми або вроджені дефекти у дитини, якщо ви заразитеся ними під час вагітності.