Беременность и отдых на море.

Изнываете от жары в городской суете? А почему бы не отдохнуть на море? Беременность – не повод отказываться от приятных ощущений от приключений отдыха и других прелестей отпуска. Да, такой отдых имеет свои противопоказания, но если Вы не в группе риска — он пойдет на пользу!

Если беременность протекает по плану и не вызывает вопросов у врача, отдых лучше запланировать в период между 12 и 30 неделями. Связано это с тем что именно в этот момент происходит закладка органов ребенка. Последние 10 недель, максимальная нагрузка ложится именно на матку и на всю систему. Внимание, перед путешествием настоятельно рекомендуем обратится к врачу. Если лечащий врач не увидит причин для беспокойства, то можете смело собираться в путь!

Выбираем транспорт.

Один из первых вопросов который волнует многих мамочек это – как добраться до места отдыха. Рассмотрим преимущества и минусы самых популярных вариантов: железная дорога, самолет и автомобиль.

Многие мамы считают что путешествие во время беременности на поезде довольно комфортный вариант. Сред минусов стоит отметить, тот факт, что не всегда можно добраться на поезде до места назначения. Поговорим о более современном и универсальном варианте – самолет. Да, авиа транспорт более универсальный вариант для путешествий. Стоит также отметить, что современные самолеты имеют герметичный салон, в средину которого подается искусственно обогащенный кислородом воздух. Потому можно не боятся перепада биометрического давления или разреженности воздуха. Но если Вас все таки беспокоят признаки токсикоза на ранней стадии – лучше выбрать другой вариант перемещения. Если вариант единственный, постарайтесь выбрать место спереди, у прохода, что бы при необходимости Вы могли быстрее подойти в уборную.

Если у Вас есть возможность отправится в путешествие с животиком на автомобиле – рекомендуем воспользоваться нею. Связано это с тем что Вы можете сами регулировать остановки которые необходимо будет сделать. Постарайтесь делать каждые 2 часа 15 минутные остановки для посещения уборной или просто совершать небольшие прогулки.

На море!

Сложно описать богатства большинства курортных городов, и их влияние на организм мамочки и малыша. Конечно, многие мамы отдают предпочтение именно поездкам на море. Чем полезно купание в морской воде? На самом деле показаний очень много, и Вы можете узнать про них у лечащего врача. Общеукрепляющее и тонизирующее действие, только часть их самых популярных влияний моря на организм человека.

Также морские волны делают легкий, но очень полезный гидромассаж. Если Вам наведенных преимуществ не достаточно, отметим также что море – замечательное средство для профилактики отеков и позднего гестоза.

Дышим полной грудью!

Помимо моря стоит поговорить и про пользу морского воздуха. Он богат ионами с отрицательным зарядом, который в свою очередь благотворно влияет на организм человека. Именно они влияют на окислительно – восстановительные процессы, регулируют артериальное давление и стимулируют кровообращение. Рекомендуем по утрам принимать воздушные ванны. Также проконсультируйтесь с врачом, возможно у Вас иммунно конфликтная беременность. В таком случае морской воздух Вам очень поможет. Ну и конечно же не забываем про правила принятия солнечных ванн. Помним о головном уборе и солнцезащитных очках.