1205
0
Назарок Яна
31 травня
Поради для майбутніх матусь.
Вагітність - чудовий час, багато матусь можуть помітити, що ставлення суспільства істотно змінюється. Поступаються місцем у громадському транспорті, на ринку пропонують найкращу продукцію, друзі цікавляться проходженням вагітності. Ну і куди ж без вічних порад від мам, бабусь, прабабусь, найкращих подруг і просто знайомих.
Звичайно, під час цього періоду дуже хочеться поговорити до душі! Помічали? Навіть знайомі, з якими не спілкувалися 3-4 роки, стають добрими співрозмовниками. Поділиться своїми переживаннями – найкращі подруги, дізнатися про актуальну інформацію з приводу пологового будинку – форуми для майбутніх матусь. Пологи без розривів, грудне вигодовування, час сутичок і ще багато іншої інформації, що цікавить, відповіді на які вже знаходяться на просторах Інтернету. Упевнені, Ви вже склали для себе список основних рекомендацій, яких варто дотримуватись. Зібрали для Вас ще один невеликий список рекомендацій від мам, можливо, вони будуть для Вас актуальними...
На зустріч Морфею.
Жахлива сонливість? Винуватцем став прогестерон. Це гормон, що виробляється яєчниками, і готує майбутню матусю до прикріплення ембріона. Не турбуйтеся, "сон на ходу", пройде через 10 тижнів. Саме в цей період збільшиться кількість естрогенів (стимулюючих гормонів).
Але змушені Вас засмутити. Навіть після цього періоду, залишатися бадьорою буде дуже складно. Вас можуть супроводжувати: втома, біль у ногах, постійне бажання прилягти і т.д. Який вихід? Здавалося б, усе просто спите скільки завгодно! Але для багатьох мам, цей план швидше мрія, ніж реальність. Проте завжди можна зробити побачення з Морфеєм тривалішим. Наприклад, для ранкових сніданків, завжди є друга половинка, яка допоможе, або доставка їжі. Насправді таких прикладів може бути дуже багато.
Інститут для майбутніх мам.
Також відомий як школа для майбутніх мам, або курси для майбутніх матусь. Не дивно, що під час вагітності виникає багато запитань. Відповіді на багато хто з них, Ви зможете отримати, повернувшись за шкільну парту курсів для вагітних. Добре, якщо у Вас є знайомі, подруги, які недавно стали батьками, і можуть порадити Вам варіанти. Якщо таких немає – ласкаво просимо на форуми для майбутніх батьків. Також зробіть перший візит перед заняттями. Повірте, час проведений на курсах для вагітних, це не тільки корисно, але й цікаво, напевно, Ви там зможете поспілкуватися з іншими жінками в положенні.
Перестаньте читати медичну літературу самостійно.
Важливо розуміти, що спеціальна література, така як медична енциклопедія чи періодика призначена для професіоналів! Як мінімум, велика кількість термінологій, може викликати у Вас ще більше питань. Ну і куди ж без докладного опису патологій та їх лікування. Повірте, воно Вам не потрібне! Навряд чи у Вас є бажання дошкуляти 24/7 свого лікаря, через те, що Ви прочитали в літературі, і Вам здається у Вас симптом якогось захворювання. Так візити до лікаря, вітаються, але після таких додаткових знань, можна забути про сон і сміливо перейти на валеріанку.
Вживайте імбирний чай під час токсикозу
За статистикою, якби у вагітності, можна було б прибрати один із симптомів – токсикоз був би одним із перших у бажаннях багатьох матусь. Але не варто зневірятися, медицині відома велика кількість способів перемогти нездужання. Ось наприклад, вчені з Таїланду, рекомендують як приправу до їжі з'їдати близько 1 грама імбиру на добу. Варіантів багато, можна згризати корінець імбиру, можна вживати його в натертому вигляді, але найкращим варіантом стане чай з імбиром.
Не бійтеся своїх почуттів.
Дуже часто вагітні жінки скаржаться на емоційну гойдалку. Дійсно, Ви можете стати більш плаксивою, нервовою, може спостерігатися меланхолія без причини і все це може за лічені хвилини зміниться на нестримну радість і веселощі. Так, це може налякати не лише оточуючих, а й Вас. Від частини це пов'язано з великою кількістю міфів і уявлень вагітних на великих екранах кінотеатрів. Важливо розуміти, що не кожна вагітна: спокійна, умиротворена, занурена у світлі думки та налаштована виключно на позитив.
Це нормально, коли в нападі гніву Вам хочеться рознести весь будинок, а потім виплакатися на плечі у коханої людини, мами чи навіть подруги. Це нормально, але й миритися із цим не варто. Пийте чай, бажано з м'ятою, можна вживати тепле молоко з медом проти ночі. Ну і не забувати про вітамінно – мінеральні комплекси, в них варто включати магній, кальцій та вітаміни групи В.
Перестаньте вірити в забобони!
Вагітність - чудове відчуття, не варто його забивати за допомогою застарілих забобонів від рідних та близьких. Так, забобони та міфи – будуть переслідувати Вас досить тривалий період. Ваше завдання - навчиться фільтрувати, які з них, дійсно важливі, або може взагалі не варто у них вірити. Пристріт, пересуди та інші види містичних впливів на малюка, якщо Ви щось зробите не так. Або може, один із найпопулярніших забобонів – не розкривати стать дитини. Якщо у Вас дійсно є бажання розповісти всьому світу про майбутнього малюка – чому цей забобон повинен Вас стримувати. Ну і куди ж без забобонів про те, що малюку не треба купувати дрібнички заздалегідь. Чому варто відмовлятися від щастя та задоволення які Ви отримаєте вибираючи іграшки чи одяг для немовляти? Якщо це справді підніме Вам настрій – чому б і ні. Висновок простий - не слід сліпо довіряти міфам і бути забобонними, тільки з тієї причини, що найкраща подруга, купувала всі речі для дитини вже коли народила дитину. У цей період важливо робити те, що і в правду принесе Вам задоволення!
Підготувати придане для малюка до пологового будинку заздалегідь.
Просто уявіть, година ночі, Ви народили найпрекраснішого малюка на світі, і на радощах дзвоніть рідним та близьким. Ну і звичайно ж обов'язковий дзвінок татку, який буде в гарячці збирати необхідні речі для дитини до пологового будинку. Приємно? Навряд чи Вам сподобається цей зайвий стрес. Радимо збирати речі для дитини – наперед. Зайвими не буду: пелюшки для малюків, підгузки, вологі серветки та одяг для малюків (наприклад боді, або комплект одягу). Взагалі радимо звернути увагу, а списки речей, які необхідні в пологовий будинок (у різних пологових закладах він може відрізнятися), тому обов'язково поцікавтеся.
