Переходимо до твердої їжі правильно.

Переходимо до твердої їжі правильно.

Одна з характерних рис малюків з 4 місяців - це період коли малюк може спробувати вперше тверду їжу. Перший раз, коли ваша дитина куштує тверду їжу, це велика подія! Підготуйте камеру та відеокамеру, щоб записати їх вирази та реакції.

Підготовка до прийому малюком твердої їжі.

Виберіть час, коли ваша дитина щаслива і не надто голодна, не втомлена і не дратівлива. Переконайтеся, що ви не поспішайте, щоб ви могли насолоджуватися досвідом.

Виберіть один продукт, який ви вводите першим. Дайте їм це протягом декількох днів, перш ніж вводити новий корм, щоб перевірити можливі алергічні реакції.

Якщо ви помітили діарею, висипання або блювоту після введення нової їжі, припиніть пропонувати її і проконсультуйтеся з педіатром.

Якщо ви пропонуєте пластівці, переконайтеся, що вони зроблені спеціально для дітей. Вони збагачені особливими поживними речовинами, необхідними дітям у віці.

Розвиток дитини.

До теперішнього часу ваша дитина може виявляти великий інтерес до їжі, яку ви їсте! Американська академія педіатрії рекомендує виключно грудне вигодовування протягом шести місяців і зазначає, що більшість дітей готові почати прикорм у віці від чотирьох до шести місяців.

Ось кілька ознак того, що ваша дитина готова:

Вони втрачають рефлекс виштовхування язика, який виштовхує ложку назад із рота.

Їм цікаво, що ви їсте - вони видають звуки "ох", коли дивляться, як ви їсте, або намагаються схопити вашу вилку або шматок хліба.

Вони можуть сидіти, добре контролюючи голову на стільчику для годування, хоч їм все ще потрібна підтримка тіла.

Вони можуть втягувати нижню губу, щоб брати їжу з ложки.

Ви можете поставити запитання:

Які продукти вводити насамперед. Одно зернові каші, такі як рис, є звичайними першими продуктами, але не обов'язково починати з них. Ви можете скуштувати пюре з будь-якої здорової їжі, включаючи м'ясо, овочі або фрукти.

Чи варто починати з овочів, щоб дитина навчилася їх любити? Немає жодних доказів, які б підтверджували це. Немовлята від природи віддають перевагу солодкому, і порядок, в якому ви вводите продукти, цього не змінює.

Як довго продовжувати грудне вигодовування. Навіть після того, як ви почнете давати тверду їжу, грудне молоко чи суміш будуть основним джерелом харчування вашої дитини протягом першого року життя. По можливості продовжуйте годувати грудьми щонайменше рік.

Чи можу я просто додати тверді речовини до пляшки? Важливою частиною розвитку вашої дитини є вміння їсти з ложки та брати участь у сімейних трапезах. Якщо у вашої дитини діагностували рефлюкс, ваш педіатр може попросити додати кашу в пляшечку.

Чи отримує ваша дитина достатньо поживних речовин? Якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, вам необхідно протягом цього часу щодня давати їй 400 міжнародних одиниць (МО) вітаміну D. Проконсультуйтеся з педіатром. Продукти, багаті на залізо, важливі, тому що запаси заліза, з якими народилася ваша дитина, виснажилися. Джерела включають збагачені злаки, м'ясо та шпинат. Червоне м'ясо, індичка та сочевиця додадуть цинку до раціону вашої дитини, щоб зміцнити його імунну систему.

Поради та підказки

 ►  Не чекайте занадто довго, щоб почати їсти тверду їжу. У той час як протягом 6 місяців рекомендується виключно грудне вигодовування, коли діти стають набагато старшими за шість місяців, вони можуть бути більш усталеними у своїх звичках і неохоче переходити на нову їжу.

► Вашій дитині може знадобитися певна кількість клітковини в раціоні, щоб залишатися регулярним. Спробуйте чорнослив, грушевий сік чи вівсянку.

► Не всі ліки безпечно приймати під час годування груддю. Проконсультуйтеся з педіатром або зателефонуйте до токсикологічного центру, щоб дізнатися, що ви приймаєте, за рецептом або без нього.

► Якщо ваша дитина здається ненаситно голодною або у неї зовсім немає апетиту, порадьтеся з педіатром.

► У вашої дитини можуть прорізатися зубки, що може зробити її примхливою.

► Продовжуйте розвивати вашу дитину розмовами, яскравими іграшками та взаємодією.

► Пам'ятайте: поки ви годуєте грудьми, обмежте вживання алкоголю. Експерти радять не пити, якщо ви годуєте грудьми. Запитання? Запитайте у свого педіатра.